Sempre più persone soffrono di depressione o di altre malattie mentali. Lo stress, l'ansia e la depressione possono rapidamente innescarsi a vicenda, il che non è necessariamente particolarmente vantaggioso. Perché è proprio questo circolo vizioso a rendere la vita sempre più difficile. Uscirne è in parte impossibile senza l'aiuto di altri o senza l'uso di farmaci. A differenza degli antidepressivi convenzionali, però, il CBD può farvi uscire dalla depressione senza indurvi a una nuova dipendenza.
Il CBD e i suoi effetti
Prima di scegliere il CBD per la depressione, è necessario conoscere meglio questo cannabidiolo. Come il 9-tetraidrocannabinolo, o THC in breve, è un ingrediente della pianta di cannabis femmina. Tuttavia, il CBD non è psicoattivo. Ciò significa che non può sballare né creare dipendenza.
Il CBD ha invece un effetto rilassante sui muscoli. Per questo motivo viene spesso definito un antidolorifico ed è quindi considerato un rimedio erboristico da tempo immemorabile. Tuttavia, bisogna tenere presente che questo cannabinoide non può guarire nel senso tradizionale del termine. Non farà scomparire i tumori cancerosi, né vi libererà dalla depressione. Tuttavia, può essere utile per le malattie mentali e supportare efficacemente altre forme di terapia.
Quando viene utilizzato e assunto come olio di CBD, il cannabidiolo può avere i seguenti effetti sul corpo:
- antinfiammatorio
- analgesico
- rinnovamento cellulare
- antiemetico contro la nausea, il vomito o persino i sintomi del cancro
- antibatterico
- leggermente psicoattivo, ad esempio per alleviare l'ansia e gli attacchi di panico.
Suggerimento: non è necessario fumare uno spinello per usare il CBD contro la depressione. In questo caso, infatti, non sarebbe necessariamente vantaggioso, poiché l'intossicazione che ne deriva può portare rapidamente a una fase depressiva ancora più profonda. Per questo motivo, è sempre più sensato utilizzare l'olio di CBD per combattere l'ansia o la depressione.
Quali ingredienti contiene l'olio di CBD?
L'olio di cannabidiolo, nella sua forma estratta, può essere molto efficace contro i cali d'umore o la depressione. Assunto in gocce attraverso la mucosa orale, si avverte un miglioramento abbastanza rapidamente. Questo olio di CBD contiene anche altri ingredienti che possono essere assorbiti particolarmente bene dal corpo umano.
Oltre agli acidi grassi polinsaturi, ai minerali, alle fibre e alle proteine, l'olio di CBD contiene anche vitamine. In dettaglio, questo olio è composto dai seguenti componenti:
- Vitamine
- Oligoelementi e minerali, come ferro, manganese, calcio, magnesio, fosforo e zinco.
- Acidi grassi omega-3 e omega-6
- acido gamma-linolenico
- il colorante clorofilla
- i carotenoidi
Nota: naturalmente, l'olio di CBD può essere utilizzato per molte aree o disturbi. Tuttavia, non potrà mai sostituire un consulto con un medico o una terapia individuale per determinate condizioni mediche. L'uso del CBD deve sempre avvenire solo a supporto delle misure mediche.
Depressione, cause e sintomi
Prima di tutto, bisogna sapere se si soffre di depressione o se si è semplicemente di cattivo umore. Non tutti i giorni in cui ci si sente un po' più rilassati e svogliati equivalgono a una depressione. Spesso queste fasi possono essere dovute anche a un sonno insufficiente o poco riposante, per citare solo una possibilità. Ma attenzione! Se, ad esempio, i disturbi del sonno sono quotidiani, possono già essere un'indicazione sintomatica di una fase depressiva.
La depressione può avere cause molto diverse e non progredisce mai nello stesso modo. Il motivo principale è che ci sono sempre diversi fattori che, in una certa interazione, possono scatenare una malattia depressiva. Quindi, se nel vostro caso può trattarsi di una predisposizione genetica legata a fattori di stress, in un'altra persona può essere dovuta a un trauma.
Come si riconosce la depressione?
I medici distinguono le cause in base agli aspetti psicosociali o neurobiologici. Quindi dipende sempre un po' se si cade in depressione perché si ha una predisposizione genetica. Oppure se questa malattia mentale si è sviluppata in voi a seguito di esperienze traumatiche.
Suggerimento: quando si ricercano le cause, si può e si deve ricorrere all'aiuto di professionisti. Da profani, non sempre si è in grado di valutare correttamente la causa del proprio stato depressivo.
La depressione si riconosce spesso dai seguenti sintomi, che possono anche apparire un po' atipici:
- dolori inspiegabili alla testa e allo stomaco
- Mancanza di energia e di slancio
- Stanchezza e affaticamento costanti
- calo del desiderio sessuale
- rapida irritabilità
- Ansia
- svogliatezza in costante aumento e mancanza di motivazione in ogni cosa
- umore triste e scontento
- insonnia e/o disturbi del sonno
- perdita di appetito
Nota: se questi sintomi si manifestano per più giorni di seguito o a intervalli molto brevi, è bene parlarne con un medico di fiducia. Potete anche indagare sulle cause insieme al vostro medico di famiglia o allo psicologo. Solo se riuscirete a combattere le cause o i fattori scatenanti della vostra depressione sarete rapidamente sulla strada della guarigione.
Come può l'olio di CBD aiutarvi a combattere la depressione?
Molto spesso le fasi depressive si verificano quando l'ansia e lo stress sono particolarmente forti. Ciò significa che può essere un periodo particolarmente frenetico nella vita professionale o un problema importante nella vita privata a scatenare i sintomi della depressione. Spesso si tratta anche di eventi già vissuti più volte in passato. Ma a un certo punto si raggiunge un punto in cui si può essere sopraffatti da una situazione.
Tra l'altro, i ricercatori hanno scoperto che le persone colpite hanno una carenza di serotonina e dopamina. Mancano gli importanti messaggeri responsabili del benessere e della sensazione di felicità. Per questo motivo sono anche conosciuti colloquialmente come gli ormoni della felicità.
Se ora, oltre alle misure adottate dal medico per ridurre la depressione e lasciarsela alle spalle, si utilizza anche l'olio di CBD, si verifica sostanzialmente quanto segue:
- Il livello di serotonina nel cervello aumenta, riducendo le influenze ambientali e fisiche.
- L'aumento del livello di serotonina fa sì che si possano sperimentare e sentire di nuovo molte cose in modo più positivo.
- L'ansia si riduce perché ci si sente sempre meglio e più felici.
- L'assunzione di olio di CBD consente di dormire meglio e di recuperare e rigenerare il corpo e la mente.
- Grazie al suo effetto antinfiammatorio, l'olio di CBD può agire per arrestare la perdita di dopamina.
Nota: così come le cause della depressione non dipendono mai da un solo fattore, anche il trattamento è tutto interconnesso. Quindi non bisogna mai limitarsi a combattere un sintomo, ma anche le cause e i fattori scatenanti. Un trattamento completo è sempre utile. Non è sufficiente sentirsi meglio e vivere più momenti di felicità. Un sonno sano e riposante è almeno altrettanto importante. Per esempio, vi darà più energia.
Che cosa si deve considerare nel dosaggio dell'olio di CBD?
È ovviamente chiaro che ogni persona è diversa. Questo vale anche per l'effetto dell'olio di CBD contro la depressione. Di norma, però, si consiglia di assumere 25 milligrammi al giorno. In questo caso, però, bisogna prestare un po' di attenzione all'olio che si utilizza o all'intensità dell'estrazione.
Se dopo circa una settimana notate che l'effetto non è più così forte o che i sintomi stanno nuovamente peggiorando, potete aumentare un po' la dose. È necessario verificare la quantità. In nessun caso, tuttavia, si deve aumentare la dose se si nota che ci si sente meglio. Non è necessario aumentare la dose giornaliera anche se si ha la sensazione di stare meglio. Anche se la condizione rimane praticamente la stessa per un periodo di tempo leggermente più lungo.
Nota: l 'olio di CBD non cura fondamentalmente la depressione. Può solo aiutarvi a ridurre i sintomi, a tornare di buon umore, ad avere più energia per le cose di tutti i giorni e a sentirvi generalmente più felici e meno ansiosi.
Tra l'altro, si è dimostrato efficace mettere l'olio di CBD goccia a goccia sotto la lingua, lasciarlo lì per circa 1 minuto e poi deglutirlo. In questo modo funziona particolarmente bene. Se preferite, potete anche mescolare la vostra dose giornaliera al cibo.
Suggerimento: non fate mai dipendere il successo del trattamento dal solo olio di CBD. Modificate le vostre abitudini di vita. Perché trascorrere del tempo all'aria aperta ogni giorno può anche portare a un maggiore rilascio di ormoni della felicità nel cervello. Questo funziona particolarmente bene quando il sole splende. Ma anche nelle giornate più uggiose, fare esercizio all'aria aperta può farvi sentire meglio. Forse l'esercizio all'aria aperta è un complemento ideale all'olio di CBD e alle altre misure suggerite dal medico?
Riferimenti
[1] Deutsche Depressionshilfe "Come si sviluppa la depressione?", https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/ursachen-und-ausloeser, (visitato il 08.01.2019)
[2] Apotheken-Umschau "Depressione: Cause, sintomi, aiuto" , https://www.apotheken-umschau.de/Depression/Depressionen-Ursachen-Symptome-Hilfe-551273.html, (accesso 08.01.2019)
[3] Neurologi e psichiatri in rete "Cause della depressione", https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/psychiatrie-psychosomatik-psychotherapie/stoerungen-erkrankungen/depressionen/ursachen/, (visitato il 08.01.2019)
[4] Aspetti della medicina "CBD - Cura miracolosa o bufala del marketing", https://medizin-aspekte.de/102677-cbd-wundermittel-oder-marketingschwindel/, (visitato il 08.01.2019)
[5] Neurologi e Psichiatri in Rete "Primi sintomi e primi segni di depressione", https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/psychiatrie-psychosomatik-psychotherapie/stoerungen-erkrankungen/depressionen/fruehsymptome/, (visitato il 09.01.2019)
